Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1062 kcal
|
Fett: 7,79g | Prot: 88,82g | Kolh.: 165,63g.
Frukost: Bengkoang, Putih Telur Matang. Lunch: Wan Ja Shan Sauce, Pepaya, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli. Middag: Pepaya, Jeruk Bali, Bengkoang, Putih Telur Matang, Brokoli, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang, Kepiting. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofiana.elysa 's vikthistorik
|