Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 37,87g | Kolh.: 213,95g.
Frukost: Santan, Bubur Kacang Hijau, Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lunch: Nasi Goreng. Middag: Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Martabak Manis. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|