Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
2085 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 89,71g | Kolh.: 280,40g.
Frukost: Tottus Pan Dulce, Banano, Castaño Pan Integral, Mate, Loncoleche Queso Mantecoso, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Lunch: Hellmann's Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Trendy Helado de Leche Sabores Tiramisú, Tres Leches y Chocolate Chips, Van Camp's Atún en Aceite, Huevo Duro, Tortilla de Acelga, Vino Merlot, Trendy Barquillos. Snacks/Annat: Té Verde. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|