hoje ganhei uma aposta kkk apostei com minha chefe que perderia 10 kg em 30 dias hoje fez 28 dias e consegui no inicio estava com 104.400 hoje estou com 94.400, orgulhoso da minha determinação.😀

Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
2664 kcal Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...

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Kommentarer 
arrasou sensação melhor não há parabéns 
11 okt 20 av medlem: kellymedeiros._
👏👏👏 Parabéns! 
11 okt 20 av medlem: Lawliet (L)
O que apostou??🤔😁 
11 okt 20 av medlem: chuchud
não duvide de uma mulher determinada 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
11 okt 20 av medlem: sehmc
Qual foi o prêmio? Além da satisfação de conseguir ganhar....💪🏻🔝 
11 okt 20 av medlem: menos_22
Que dieta seguiu? Fez exercícios?  
11 okt 20 av medlem: Carol Acedo
Opa opa opa 👏👏👏. Vamos apostar de novo??😄🤭 
11 okt 20 av medlem: ROSA 1996
Eu apostei um churrasco 😁🤣🤣 
11 okt 20 av medlem: wevertontha
Jejum intermitente 20 horas com dieta de 1500 calorias e corrida matinal todos os dias de 5 a 10 km com variações de intensidade, cortei refrigerante,arroz, doces, frituras e tomei entre 2,5 a 3,5 Litros de água por dia.  
11 okt 20 av medlem: wevertontha
Jejum intermitente 20 horas com dieta de 1500 calorias e corrida matinal todos os dias de 5 a 10 km com variações de intensidade, cortei refrigerante,arroz, doces, frituras e tomei entre 2,5 a 3,5 Litros de água por dia.  
11 okt 20 av medlem: wevertontha
Acho que vou passar vc rsr 
11 okt 20 av medlem: grabsurprise
parabénsss. nossa que legal! 
11 okt 20 av medlem: netovan
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
11 okt 20 av medlem: MarciaALOS70
Excelentes suas estratégias 👏👏👏Aliar alimentação e exercícios é a chave que funciona. Tem pessoas que justificam que não gostam de academia. Entendo, embora eu ame. Amo os treinos, as aulas. Abomino o ambiente competitivo e muitas vezes apelativo. Então que vá pra rua, caminhar, ver a paisagem, sentir o vento. Caminha e se puder corre🤷🏼‍♀️.  
12 okt 20 av medlem: ROSA 1996
Parabéns! 
12 okt 20 av medlem: IsabelSena
é isso aí !!! parabéns !  
12 okt 20 av medlem: deborachandller
parabéns 👏👏👏👏 
12 okt 20 av medlem: virginia9700
Parabéns 
12 okt 20 av medlem: Refily
👏👏👏 
12 okt 20 av medlem: fe.dcaldas
parabéns!!!!! 
12 okt 20 av medlem: eu.anaa

     
 

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