|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1940 kcal
|
Fett: 79,00g | Prot: 157,08g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Livana Gelatina de Agua, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Café con Leche. Lunch: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Verduras al Vapor, Sánduche de Jamón y Queso, MuscleTech Whey Isolate, MuscleTech Whey Isolate. Middag: Huevo Revuelto, Café con Leche. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi. mer...
|
|
2998 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melenas.cg 's vikthistorik
|