Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2013
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2013:
|
1345 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 55,96g | Kolh.: 195,15g.
Frukost: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Molico Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Del Valle Suco de Manga Light, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Tirolez Queijo tipo Cottage. Lunch: Tio João 7 Grãos Integrais, Purê de Abobora, Abobrinha recheada. Middag: Tio João 7 Grãos Integrais, Abobrinha recheada, Purê de Abobora. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claraguiar 's vikthistorik
|