Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
109,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1102 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 80,06g | Kolh.: 93,65g.
Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Prima Della Honey Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Snacks/Annat: Whole Milk, Oberto Original Beef Jerky, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|