Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 62,85g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Bananas, My Coffee. Lunch: Fish Cake (Kamaboko) Tempura. Middag: Famous Dave's Baby Back Ribs, Joseph Campione Garlic Bread Sticks, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing . Snacks/Annat: Apple Strudel , Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Himemaru Japanese Rice Crackers. mer...
|
|
268 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|