Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
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38,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
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1384 kcal
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Fett: 68,96g | Prot: 63,50g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: はちみつ, バター, 明日香野 きな粉, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン ブランパン2個入り. Lunch: ふじっ子 ひじき煮, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン ブランパン2個入り, 雪印乳業 とろけるスライス, グラタン. Middag: アーモンド, アーモンド, 味噌汁, ふじっ子 ひじき煮, 豚肩肉のロースト, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Annat: ピスタチオ, アーモンド, 東京カリント 蜂蜜かりんとう, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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