Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
2720 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 166,48g | Kolh.: 360,32g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Viola Плавленный Сыр, Каравай Лаваш Грузинский, Чай, Инко-Фуд Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Минскхлебпром Пирог "Невский" с Маковой Начинкой, Чай, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Дори. Middag: Варенье Абрикосовое, Блинчики Пшеничные на Топлёном Молоке, Чай, Инко-Фуд Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Сушеный Инжир, Курага, Чай. Snacks/Annat: Olmish Манго Сушеное, Варенье Абрикосовое, Минская Марка Ряженка 2,5%, Финик. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет!
Как дела, Максим? Смотрю, отъедаешься потихоньку)) 👍
12 okt 20 av medlem: Аnchutка🦇
|
здравствуйте, Аня 😊 дела нормально, насколько они могут быть с ситуацией в стране. С приступом анорексии справился, ем нормально. Но прибавка по чисто техническим причинам, не наета 😀
13 okt 20 av medlem: maksim_l
|
По техническим - это как? 🤔
13 okt 20 av medlem: Аnchutка🦇
|
Пришёл в субботу поздно, да уже в воскресенье, после часа ночи, съел на "ужин" дневную норму, а через 6 часов взвесился по графику.
14 okt 20 av medlem: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|