Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2013
|
105,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2013:
|
2280 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 119,39g | Kolh.: 312,78g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное, Твердый Сыр Пармезан, Перекресток Хлеб 8 Злаков, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Чернослив. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Ржаной Хлеб, Мёд, Данон Актимель. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex39386 's vikthistorik
|