Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
115,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 46,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1436 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 109,21g | Kolh.: 106,11g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Формула 1 со Вкусом Клубники, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Herbalife Травяной Концентрат, Окей Окунь Морской Жареный. Middag: Окей Окунь Морской Жареный, Herbalife Травяной Концентрат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Пестравка Кефир 1%, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 со Вкусом Клубники. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Naumova 's vikthistorik
|