3 centong nasi? salah ngetik ngga? 3 centong nasi mah porsinya udah banyak bgt dan kalorinya juga udah hampir 400kkal mungkin.
11 okt 20 av medlem: ardhtafw
|
@sahiaaaf....iya gak lagi" kapok akunya...mungkin lain kali klo mau makan nasi dikit aja ga mau bablaz kek tadi siang...malu"in diri sendiri bikin heboh diacara mantenan sepupu🤦♀️
11 okt 20 av medlem: halimahazha
|
otak sama perut udah ngga sinkron ini sih😂🤭
lain kali hati² kak🤗
11 okt 20 av medlem: Andry Setyorini
|
wow 3 centong nasi blm dgn teman2nya😄
11 okt 20 av medlem: Nur Chaeni
|
@Ardhtawf...iya bener 3 centong😩 nyesel banget 😭😭kalo ditimbang mungkin 300 gr lebih dan itu 400 an klori....
11 okt 20 av medlem: halimahazha
|
sama kek aku, tapi cuma 1 centong rasanya perut ga muat, lngsung mual²
11 okt 20 av medlem: silvia pitri azari
|
diet sehat tetap bisa ko makan nasi aku aja turun 15kg
11 okt 20 av medlem: rinduwahab
|
Ya kali gak pernah makan nasi selama diet, pas mau cheating makan nasinya ampe 3 centong. Maunya dikit2 dulu say biar gak kaget lambungnya. Karena tubuh juga butuh penyesuaian dan pengenalan pada makanan yg selama ini kamu stop makan sama sekali.
11 okt 20 av medlem: _Momochi
|
aku yang makan nasi cuma 3 sendok
11 okt 20 av medlem: meiscyafr
|
@.Nur chaeni...iya ama 3 potong daging gulai ama kuahnya yg minyaknya bjibun😵
11 okt 20 av medlem: halimahazha
|
seharusnyaa lain kali dietnyaa jugaa diimbangin dengan nasi kak 2 sendok atau 3 sendok . kyk gini bisa nyakitin diri sendirii ..
11 okt 20 av medlem: GindaaQ
|
Gpp, udah dikeluarin semua kan?? Td terus makan lg gak? 🙈
11 okt 20 av medlem: Nur Chaeni
|
@_momochi...iya suami aku sebelumnya juga ngingetin kek gitu...dia heran liat piring aku dan nanya seriusan kamu makan itu ! ntar perut kamu kaget lg ..dan dengan ngeyelnya aku jawab ga papa atuh sekali" ini dan hasilnya adalh kehawatiran suami aku bener
11 okt 20 av medlem: halimahazha
|
3 centong itu banyak, sayaaaang.. 🙈 Efek kalap ya. Duh, semoga segera enakan lagi perut dan badannya. Semoga mantennya gak keganggu 😅 Itung-itung bisa jadi cerita buat keluarga esok nanti. Ada kenangannya.
11 okt 20 av medlem: Wina Wibowo
|
@GindaaQ..iya makasih saran nya
11 okt 20 av medlem: halimahazha
|
@Nur chaeni.....hehehe udah ko dibeliin buah ama suami...walaupun sempet dpet omelan dikit karna udah dikasih tau malah ngeyel katanya🤭
11 okt 20 av medlem: halimahazha
|
@Wina wibowo...iya kalap banget akunya😔...udah enakan ko abiz dikeluarin semua..tp malu nya yg blom ilang🤦♀️ heee...suami aja pulang nya pake minjem baju sepupu aku soalnya bajunya kotor kena muntahan aku😩
11 okt 20 av medlem: halimahazha
|
biasanya gtu. jdi kyk perutnya udh k program tiap kali asupan masuk misalnya 300gr makanan. giliran yg masuk lbh dri 300gr lasg deh doi teriak2 gtu. soalnya gtu yg ak alamin. giliran mau cheat day makan kalap perutnya lasg begah dan g bsa nampung lagi smp malam. mulai dri situ tiap kali cheat day selalu ak batasin untuk kapasitan perutku, jdi sklipun cheat day ak ttp sesuai porsi kalori harian.
11 okt 20 av medlem: talithagratia
|
@talithagratia...iya biasany aku kalo chetday juga gitu sih sarapan ama makan malem ttp makan sehat...plingan makan siang aku nakal makn baso sih seringnya...ga tau hari ini ga mikir panjang langsung hajar aja yg ad didepan mata...alhasil gini deh jadinya
11 okt 20 av medlem: halimahazha
|
terlalu semangat mba hehe jadi pelajaran buat kita semua juga nih...
11 okt 20 av medlem: UmmuUmar17
|