Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1356 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 58,77g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Кофе, Гастроном Безе Дамский Каприз . Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Rimi Радужная Форель Свежая 2-4 кг, Болгарский Перец, Mans Запеканка из Цветной Капусты с Сыром. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Красные Помидоры, Forevers Свиной Варёный Рулет (Cūkas Stilba Rulete), Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|