Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 80,42g | Kolh.: 206,24g.
Frukost: Творожная запеканка. Lunch: Пицца на лаваше. Middag: Крыжовник, Yoguru Йогурт Кокос+Ваниль , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Яблоко, Груша, Топ Мороженое Манго Маракуйя, Виноград, Евроопт Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 okt 20 av medlem: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|