Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1396 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 67,97g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: Roti Gandum Panggang, Oreo Oreo Original, Heavenly Blush Yogurt Plain. Lunch: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Kubis, Wortel. Middag: Indomaret Pisang Ambon, Solaria Kwetiau Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micheosseo99 's vikthistorik
|