Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
921 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 28,24g | Kolh.: 164,75g.
Frukost: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Lunch: Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih, Nutrijell Puding Susu Mangga. Middag: Nasi Putih, Sup Mie Daging Sapi. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|