Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
979 kcal
|
Fett: 28,79g | Prot: 42,66g | Kolh.: 145,89g.
Lunch: Mangga, Sawi Hijau, Kemangi, Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Pepaya, Finna Sambal Bawang, Brokoli, Kacang Panggang, Nasi Merah, Bengkoang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dillabisa 's vikthistorik
|