Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
708 kcal
|
Fett: 20,72g | Prot: 23,06g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Greenfields Original Yogurt, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Oatmeal Instan. Lunch: Pepaya, Mangga, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Oatmeal Instan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|