Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
923 kcal
|
Fett: 18,02g | Prot: 28,10g | Kolh.: 171,88g.
Frukost: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Lontong, Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Nangka. Middag: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Pepaya, Mangga. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FITRIA NAELINNAJAH 's vikthistorik
|