Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1020 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 20,15g | Kolh.: 185,29g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Pisang. Snacks/Annat: Pisang, Nabati Richeese Black. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|