Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 50,44g | Kolh.: 99,18g.
Frukost: Мёд, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Зеленый Чай. Lunch: Белый Хлеб, Вологодское Льняное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Жареное Яйцо. Middag: Активия Йогурт, Активия Йогурт, Соль, Творог 5%, Сметана 15%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|