Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
244 kcal
|
Fett: 7,10g | Prot: 10,27g | Kolh.: 35,26g.
Frukost: Colun Queso Mantecoso Río Bueno. Lunch: Hoffmann Puré de Papas. Middag: Nestlé Chocapic. Snacks/Annat: Fruna Sustancias, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, PF Jamón de Pavo Cocido. mer...
|
|
739 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Studera - 2 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Apple Health - 18 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|