Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 98,46g | Kolh.: 119,64g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Помидоры, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Роллы Филадельфия, Хурма. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_love_valeriya_ 's vikthistorik
|