Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1871 kcal
|
Fett: 87,61g | Prot: 119,84g | Kolh.: 151,92g.
Frukost: Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Лето Яйцо Куриное С1, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. Lunch: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой , Лента Индейка Филе с Бедра, Шампиньоны Жареные, Гречка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте, Авокадо Авокадо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Middag: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ВкусВилл Балык Королевский, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Избенка Творог Детский Банан-Яблоко, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitvickisska 's vikthistorik
|