Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
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38,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
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1198 kcal
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Fett: 42,06g | Prot: 51,76g | Kolh.: 155,66g.
Frukost: はちみつ, ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, バナナ, バター. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 味噌汁, ローソン 贅沢厚切りハムカツ, ゆで卵. Middag: チョコ, ゆで卵, アーモンド, 柿, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ローソン 贅沢厚切りハムカツ, アーモンド, アーモンド. Snacks/Annat: 豊島屋 鳩サブレ, コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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