Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1751 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 139,44g | Kolh.: 168,39g.
Frukost: Яйцо, Бабаевский Шоколад Фирменный, Летний День Молоко 3,2%, Roi Thai Кокосовое Молоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Лазовский Творог Обезжиренный, Яйцо, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Груша, Мёд. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб. Middag: Greenbox Сливочные Роллы с Копчёным Угрем. Snacks/Annat: Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем , Камшат Салат Морской. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|