Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1371 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 84,87g | Kolh.: 172,25g.
Frukost: Dua Kelinci Usagi Puff Gandum-Wheat, Sunpride Banana, Sayur Asem, Pepes Tahu, L-Men Platinum. Lunch: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tahu Goreng. Middag: L-Men Platinum. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggita putri octavia 's vikthistorik
|