Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 92,14g | Prot: 72,08g | Kolh.: 12,58g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог. Lunch: Сиртаки Сыр, Лидер Фреш Салат Фриллис, Селяночка Перепелиное Яйцо, Тефтельки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|