kalifa666 's dagbok, 10 okt 20

Начинаю экспериментировать с завтраками ✅😁👌
Цель 🎯 найти завтрак 😁максимально насыщающий и продлевающий чувство сытости .
Получила много примеров завтраков от участников фата, вот их и буду перебирать.
Сегодня запеканка с творогом 9%

---

909 kcal

Fett: 42,57g | Prot: 48,35g | Kolh.: 84,29g.   Frukost: Good Food Инжир Сушеный, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Село Зеленое Творог 9%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Ряженка 2,5%. mer...