Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 130,61g | Kolh.: 107,35g.
Frukost: Whey BRN Foods Whey Protein. Lunch: Feijão Preto Cozido, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Middag: Whey BRN Foods Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau . Snacks/Annat: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pao Tradicional. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabyrodrigues08 's vikthistorik
|