Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
112,7 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 77,03g | Kolh.: 98,23g.
Frukost: Champiñones, Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz, Café con Leche. Lunch: Lala Crema Light , Pimiento Rojo, Camarones, La Moderna Codo 2, Calabaza. mer...
|
|
3333 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Cardio - 28 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violetacasta 's vikthistorik
|