Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1931 kcal
|
Fett: 92,66g | Prot: 118,28g | Kolh.: 151,40g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Берёзка Сыр Полесский, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Middag: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Cream Nuvo Творог 5%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Storck Toffifee , Lotte Choco Pie Апельсин, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|