Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1575 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 77,21g | Kolh.: 187,38g.
Frukost: Bananas, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Carne Asada Autentica. Snacks/Annat: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
stadig vikt
|
|
|