Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
516 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 19,31g | Kolh.: 60,51g.
Frukost: Tea (Brewed) , Grapefruit. Lunch: Calavo Avocado, Tea (Brewed) , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Dole American Salad Blend. Middag: Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), Publix Red Seedless Grapes. Snacks/Annat: Dried Figs (Uncooked) . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|