Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1920 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 79,18g | Kolh.: 285,05g.
Frukost: Solevita Jus Petit Déjeuner. Lunch: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Senseo Café, Pâtes, Danone Yaourt Recette Crémeuse, Lidl Steak Haché. Middag: Yoplait Yop Coco, U Riz à la Provençale, Oeuf Dur, U Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Danone Yaourt Recette Crémeuse. mer...
|
|
643 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 54 minuter, Fitbit - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phanto1684 's vikthistorik
|