Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1068 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 79,73g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Fortaleza Cream Cracker, Melancia, Melancia, Tia Sônia Granola. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viana.talia 's vikthistorik
|