Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
99,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 71,56g | Kolh.: 203,64g.
Frukost: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Heartland Steel Cut Oats. Lunch: Granny Smith Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Aldi Wheat Sandwich Bread, Redpack Crushed Tomatoes in Puree , Specially Selected Tomato Basil Soup. Middag: Naples Kitchen Thai Coconut Chicken, 365 Organic Stir Fry Blend, White Rice. Snacks/Annat: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Sömn - 8 timmar och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|