Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
2557 kcal
|
Fett: 123,13g | Prot: 68,53g | Kolh.: 301,07g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Bakwan, Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Goreng. Middag: Es Teh, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Es Pisang Ijo. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martinuspr 's vikthistorik
|