Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1070 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 49,47g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Torrada Zero. Lunch: Maçã, Ritter Barra de Fruta Banana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Arroz Integral. Middag: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês, Pão Francês. Snacks/Annat: Philadelphia Cream Cheese Light, Natural Life Biscoito de Arroz Integral Sementes e Açafrão. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabrinaccamara 's vikthistorik
|