Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 61,72g | Kolh.: 84,65g.
Frukost: Qualitá Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tapioca. Lunch: Native Açúcar Demerara, Morangos, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Gallo Azeite Extra Virgem, Limão, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Middag: Morangos, Maçãs Gala, Gallo Azeite Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Crepioca. Snacks/Annat: Gallo Azeite Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Qualitá Queijo Mussarela Fatiado, Tapioca, Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabiola1407 's vikthistorik
|