Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
2350 kcal
|
Fett: 85,37g | Prot: 72,99g | Kolh.: 176,31g.
Frukost: San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Trader Joe's English Cucumber, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: Gose Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Sittande - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|