Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
131,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 61,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
2485 kcal
|
Fett: 154,39g | Prot: 80,35g | Kolh.: 197,87g.
Frukost: Сгущенка, Кофе с Молоком, Tuc Крекер, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Хлеб, Жареное Яйцо, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. Lunch: Сгущенка, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Окей Колбаса Мадера Сырокопченая, Банан. Middag: Рот Фронт Вафли Коровка, Чай с Молоком, Балтийский берег Сельдь Матье, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayka_kartman 's vikthistorik
|