Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1169 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 61,97g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Migros Zwieback, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). Lunch: Pane Comune, Pomodori, Broccoli, Coop Naturaplan Beefburger. Middag: Mandarino, Pasta al Pomodoro. Snacks/Annat: Panino al Formaggio Tostato, Hirz Joghurt Exotic. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|