Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
2142 kcal
|
Fett: 119,63g | Prot: 90,25g | Kolh.: 173,32g.
Frukost: Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Сахар, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Сметана , Сахар, Вареное Яйцо, Новый Океан Тунец Бланшированный в Масле, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Булка из Теста с Закваской, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|