Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1007 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 48,31g | Kolh.: 127,71g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya, Nasi Merah. Lunch: Bakso Daging Sapi, Mangga, Kusuka Keripik Singkong, Tahu Goreng, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwit retno 's vikthistorik
|