Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 85,87g | Kolh.: 93,02g.
Frukost: Просто Мёд , Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Творог 5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Вареная. Middag: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Капустные, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|