Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
486 kcal
|
Fett: 8,32g | Prot: 9,95g | Kolh.: 97,87g.
Frukost: Putih Telur Matang, Pisang Goreng, Tempe Goreng, Jagung Rebus. Lunch: Bakso Aci. Middag: Es Teh. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|