|
Como puedo ingerir más proteínas, no soy vegetariana pero no acostrumbro a comer tanta carne (1 o max. 2 veces a la semana casi siempre atún)
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 32,03g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Peras, Soprole Yogurt Batido Vainilla. Lunch: Lechuga, Lentejas con Arroz. Middag: Huevo Revuelto, Hallulla. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|