Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 81,01g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Иван-Поле Шоколадно-Ореховая Паста Crunch, ВкусВилл Блины, Иван-Поле Шоколадно-Ореховая Паста Crunch, Иван-Поле Сироп Карамель, ВкусВилл Блины, Пятерочка Банан, Лента Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Middag: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Вареное Яйцо, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Иван-Поле Протеиновые Батончики со Вкусом Молочный Улун, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Груша Лесная Красавица. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puzya_kundel 's vikthistorik
|